Abhyanga: Helkroppsmassasje

Opplev en helhetlig tilnærming til massasje, en av hjørnesteinene i ayurvedisk behandling. Ayurveda, som betyr livets vitenskap (ayur = liv, veda = kunnskap), er den eldgamle indiske filosofien om helse og velvære.

I Ayurveda regnes jevnlig påføring av olje på hele kroppen som grunnleggende for god helse – kanskje enda viktigere i vårt kalde og tørre klima. Med rytmiske og flytende strøk lar vi kroppen og nervesystemet finne ro, slik at heling og balanse kan vokse frem innenfra.

Økten begynner med en rolig samtale for å lande, forstå dine behov, og eventuelt sette en intensjon for behandlingen.

Selve massasjen varer i 75 eller 90 minutter, og utføres med en rytmisk, jordende og varm tilnærming som skaper et trygt rom for dyp avspenning, frigjøring av spenninger og indre transformasjon.

Etter massasjen settes det av tid til integrasjon og stille refleksjon, gjerne over en kopp urtete.